Đa số chúng ta đều có cuộc sống bận rộn, căng thẳng và có những mối bận tâm vô tận nhưng có lẽ chúng ta - với tư cách là cha mẹ cũng đều đồng ý với nhau rằng đôi khi mình nên dừng lại và dành thời gian cho con nhiều hơn.
Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu được lợi ích của việc tiếp xúc da kề da với trẻ sơ sinh
Sự tương tác đặc biệt này giữa mẹ và bé, đặc biệt, giúp bé bình tĩnh để bé bớt khóc và ngủ nhiều hơn. Nó cũng đã được chứng minh để thúc đẩy sự phát triển não bộ. Theo một bài báo trên Science American, những đứa trẻ sống trong môi trường thiếu thốn như trại trẻ mồ côi có mức độ hormone cortisol – hormone căng thẳng cao hơn những đứa trẻ sống cùng bố mẹ. Các nhà khoa học tin rằng việc thiếu tiếp xúc về mặt thể chất trong các trại trẻ mồ côi là một yếu tố chính dẫn đến những sự thay đổi này.
Cuối cùng, nhiều nghiên cứu về tác dụng của massage cho thấy những lợi ích tích cực mà nó mang lại làm giảm lo lắng ở trẻ. Massage cũng là một cách tốt để bố mẹ kết nối với con cả về thể chất lẫn tinh thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em và người lớn nếu được massage sẽ ít lo lắng hơn trong khoảng thời gian căng thẳng do học tập, nằm viện hay các trường hợp khác.
Một số nghiên cứu gần đây nhấn mạnh mối quan hệ giữa tình yêu thương của bố mẹ dành cho con với hạnh phúc và thành công của trẻ.
Năm 2010, các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Duke phát hiện ra rằng những đứa trẻ có mẹ thể hiện nhiều hành động yêu thương và chu đáo lớn lên sẽ hạnh phúc hơn, kiên cường hơn và ít lo lắng hơn. Ngược lại, với những người có mẹ ít thể hiện sự quan tâm, âu yếm sẽ cảm thấy căng thẳng, lo âu, xa lánh, hung hăng, có hành vi gây hấn hay có các vấn đề về tâm lý khác.
Tiếp theo, một nghiên cứu năm 2013 từ UCLA cho thấy tình yêu thương vô điều kiện từ bố mẹ có thể khiến trẻ hạnh phúc hơn về mặt cảm xúc và bớt lo lắng hơn
Sau đó vào năm 2015, một nghiên cứu của Đại học Notre Dame đã chỉ ra rằng những đứa trẻ nhận được tình cảm từ bố mẹ sẽ hạnh phúc hơn khi trưởng thành. Hơn 600 người trưởng thành đã được khảo sát về cách họ được nuôi dưỡng.
Làm thế nào để con có thể cảm nhận được tình yêu thương nhiều hơn trong gia đình?
1⃣. Từ lúc bạn đưa bé từ viện về nhà, hãy nhớ cầm, chạm và đu đưa con trong vòng tay của bạn.
Dành nhiều khoảnh khắc quý giá để vuốt ve em bé của bạn, để làn da của con có thể chạm vào da bạn.
2⃣. Khi con ngày càng lớn hơn, hãy trở thành một ông bố bà mẹ vui vẻ
Làm những hoạt động vui vẻ, thú vị như nhảy nhót cùng nhau hay tự nghĩ ra những trò chơi “ngớ ngẩn” như giả vờ là quái vật thích đi ôm hôn người khác.
3⃣. Nhắc nhở bản thân rằng ôm/âu yếm, vuốt ve là một phần thói quen của hoạt động thường ngày.
Bạn có thể nhắc nhở bản thân bằng cách đặt báo thức điện thoại, đồng hồ hay bất cứ thiết bị ghi chú nào nếu bạn sợ mình quên. Hoặc bạn có thể ôm con vào những khoảng thời gian nhất định trong ngày, chẳng hạn như trước khi con đi học, khi con đi học về hay trước khi con đi ngủ.
4⃣. Thể hiện tình yêu thương khi kỷ luật con.
Khi bạn nói với con về những gì con đã làm sai, hãy đặt tay lên vai con và ôm con thật chặt lúc buổi trò chuyện kết thúc để con hiểu được rằng ngay cả khi bạn không hài lòng với hành vi của con thì tình yêu thương của bạn dành cho con vẫn vậy. Nếu con đánh anh/chị/em của mình, hãy ôm con và giải thích cho con hiểu rằng hành động ôm tốt hơn đánh như thế nào.
Cuối cùng, hãy cẩn thận đừng quá nhiệt tình vồn vã mà thay vào đó là cách thể hiện khiến cả bạn và bé đều cảm thấy thoải mái, đặc biệt ở từng giai đoạn lứa tuổi khác nhau
Tình yêu thương và sự quan tâm của bố mẹ là điều mà một đứa trẻ nhiều khi cần hơn những vật chất mà bạn lo cho con. Do vậy, hãy tận dụng mọi khoảnh khắc ở cạnh con để thể hiện cho bé biết rằng bạn yêu con đến nhường nào nhé!