✅ RỬA TAY 🚰🚰
Dạy trẻ rửa tay có lẽ là thói quen vệ sinh quan trọng nhất. Đây một trong những cách hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh tật và ngăn chặn sự lan truyền của vi trùng. Bạn có thể giải thích cho con một cách đơn giản là: “Chúng ta rửa tay bằng nước sạch và xà phòng là để loại bỏ bụi bẩn và vi trùng, đó là những thứ có thể khiến mình bị ốm.” Bạn có thể liệt kê cho con biết khoảng thời gian mình cần rửa tay là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, hắt hơi và chơi ngoài trời.
Hãy chắc chắn rằng con sử dụng xà phòng và xoa tạo bọt trong vòng ít nhất 20 giây trước khi xả sạch với nước. Bạn cũng có thể giúp cho hoạt động này trở nên hấp dẫn hơn bằng cách sử dụng xà phòng có màu sắc sáng hoặc có mùi trái cây để con thích việc rửa tay hơn.
✅ HO VÀ HẮT HƠI 🧻🧻
Có thể bạn không biết nhưng hắt hơi có thể tạo ra một luồng gió đạt vận tốc 160 km/h và truyền khoảng 100.000 vi trùng vào không khí. Do vậy, con cần phải che miệng khi ho và hắt hơi.
Làm mẫu cho con là cách tốt nhất để dạy cho con những kỹ năng này. Bố mẹ có thể nói cho bé biết mình phải làm gì khi hắt hơi và làm cho bé thấy. Chẳng hạn như che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay nếu con không có khăn giấy sẵn đó.
✅ MẮT, MŨI, MIỆNG 👀👃🏻👅
Vi trùng dễ dàng xâm nhập được vào cơ thể thông qua lớp niêm mạc ở mắt, mũi miệng. Nên bạn đừng quên nhắc nhở con không được chạm vào mắt hay ngoáy mũi nhé!
✅ VỆ SINH RĂNG MIỆNG 🦷🦷
Con có thể cần bạn giúp con đánh răng cho đến khi con khoảng 8 tuổi thì việc để con làm quen sớm với việc đánh răng sẽ con sớm thành thục sau đó. Vì con sẽ không hiểu được rằng đánh răng sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng. Thay vào đó, bạn chỉ cần nói: “Mình đánh răng để giúp nó luôn được trắng khỏe.” Bác sĩ nhi khoa John L. Blake, DDS ở California gợi ý. Bạn cũng có thể để con được chọn kem đánh răng và bàn chải đánh răng để việc đánh răng trở nên thú vị hơn với con.
✅ TẮM GỘI 🧼🚿
Trong một vài năm đầu con bạn chưa thể tự tắm ngay được nhưng điều đó không có nghĩa là con không thể học được những điều cơ bản. Bố mẹ có thể giải thích cho con rằng tắm là một hoạt động rất vui để cơ thể mình được sạch sẽ và vừa làm bạn có thể vừa giải thích cho con. Chẳng hạn, mẹ đang cho sữa tắm vào bông tắm để kỳ cọ bụng của con.” Và sau đó hãy xem xem con có đang bắt chước giống bạn làm không.